CONECTAR CON LA NATURALEZA

Hoy en día vivimos cansados, estresados y de más, por eso hoy  se me ocurrió darte algunos beneficios que nos regala la naturaleza. 

PIES EN EL AGUA

Meter los pies en un arroyo o río de agua corriendo, además de que te relaja, el agua purifica.

PIES EN LA TIERRA

La tierra es un conductor natural de la energía, por lo tanto, caminar descalzos por la tierra realmente nos ayuda a renovar energías y descargar malas vibras, es una práctica llamada Earthing o Grounding, y cuyos apasionados practicantes afirman que promueve muchos aspectos de la salud.

ABRAZAR UN ÁRBOL

Abrazar un árbol  genera ENERGÍA POSITIVA Y PODERES TERAPÉUTICOS Los beneficios están relacionados con las vibraciones que emanan de ellos. Son vibraciones casi imperceptibles, pero nuestro organismo sí las capta, y nos equilibra a nivel biológico!!

 BAJO EL SOL

Con protección solar para no correr riesgos, acostarnos algunos minutos al sol es una experiencia muy relajante y placentera, además el sol nos aporta vitaminas.

Según estudios, esta práctica aumenta las defensas y la energía vital. Si se toma en pequeñas dosis y a determinadas horas del día ( a partir de las 18:30), nuestro cuerpo posee la capacidad innata de aprovechar los beneficios del sol sin recurrir a protección.

Como dato, curioso en países como Suecia, se prescriben baños de sol antes que medicinas.

Beneficios de baños de sol:

*Sistema Nervioso: el sol es un potente antidepresivo. Los baños de sol están indicados para la astenia física y psíquica. Hay que tener en cuenta que su exceso puede producir cansancio.

*Fortalecer los huesos, problemas reumáticos, artritis, o descalcificación, los baños de sol resultan beneficiosos.

*Tiroides y alteraciones menstruales: la luz solar regula los ritmos hormonales.

*Acción sobre la circulación, ya que mejora.

*Aumento de la temperatura local.

*Vitamina D para tus huesos y dientes.

*Mejora aspectos en la piel.

 

 Respirar profundo y rodeados de plantas, árboles, el sol, el agua, la tierra, es un excelente ejercicio para sentirnos mejor, con energías renovadas!! La naturaleza nos enseña a desapegarnos de lo material y nos ayuda a darnos cuenta de que no somos el centro del universo, pero sí parte importante de él.    
   
 
   

 

Yo siempre he dicho que la mejor herencia que le puedes dejar a tus hijos es el amor a la naturaleza, enséñales Amar, conectar y cuidar de ella.. DIOS te lo agradecerá !! 

G-tip No se te olvide, tú hiking backpack (puedes encontrarla en Gaby that's Vogue ) incluye una bolsa portable para agua (así dejamos el plástico) tus barras energéticas y hacer lo más simple que es escuchar la naturaleza, conectarte con ella es tan mágico, que siempre querrás volver !! 


Lifestyle With Gaby

  by Gaby♡

 

 

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